Zakres pomocy

Fobia społeczna jest rozpowszechnionym zaburzeniem. Jej główną cechą jest strach przed negatywną oceną, która zgodnie z tym co zakłada osoba z taką fobią będzie reakcją na jakieś wystąpienie publiczne czy sytuację społeczną (np. jedzenie w miejscu publicznym, podpisanie się czy przemawianie do nieznajomej osoby lub grupy). Osoba z fobią społeczną jest przekonana, że jej zachowanie nie zostanie zaakceptowane i że skutkiem tego będzie odrzucenie i utrata poczucia własnej wartości. 

Zastanów się czy ten problem może dotyczyć Ciebie:

Czy odczuwasz znaczny lęk lub niepokój związany z jedną lub kilkoma sytuacjami społecznymi, w których jesteś narażona/y na ocenę innych osób? Wśród przykładów można wymienić wszelkie sytuacje, w których dochodzi do interakcji międzyludzkich (np. rozmowa, spotykanie osób o nieprzychylnym, nastawieniu), sytuacje bycia obserwowanym (np. jedzenie lub picie) oraz wystąpienia publiczne (np. przemawianie publiczne). W przypadku dzieci niepokój musi występować w warunkach interakcji z rówieśnikami i nie tylko podczas kontaktów z osobami dorosłymi.

Czy obawiasz się, że poprzez swoje wystąpienie lub zachowanie okażesz zdenerwowanie, co zostanie źle odebrane (tzn. będzie upokarzające lub zawstydzające, będzie prowadziło do odrzucenia przez innych lub będzie obraźliwe)?

Czy sytuacje społeczne prawie zawsze wywołują u Ciebie lęk lub niepokój? U dzieci lęk lub niepokój może być wyrażony przez płacz, napady złości, zastyganie, przywieranie, zamykanie się w sobie lub niemożność mówienia w sytuacjach publicznych.

Czy unikasz sytuacji społecznych, w przeciwnym wypadku wiążą się z silnym lękiem lub niepokojem?

Czy Twoje nasilenie lęku lub niepokoju jest nieadekwatne do poziomu zagrożenia, jakie niesie ze sobą określona sytuacja publiczna, i do kontekstu społeczno-kulturowego?

Czy lęk, niepokój i unikanie są utrwalone i zwykle trwają 6 miesięcy lub dłużej?

Czy lęk, niepokój i potrzeba unikania powodują znaczące cierpienie lub upośledzenie funkcjonowania w sferze społecznej, zawodowej i innych ważnych obszarach?